пространство для разговоров и тишины

кто я

Я психотерапевт и нейробиолог.

Работаю онлайн.

В моей практике соединяются клиническая психология, ACT (acceptance and commitment therapy) - это одно из самых гибких, человечных и принимающих направлений когнитивно-поведенческой терапии (CBT), системный семейный подход, телесно-ориентированная терапия, психодрама и методы саморегуляции.

Я работаю с взрослыми, подростками и семьями. Мне важно создавать пространство, где можно говорить, молчать, размышлять, замечать свои состояния и постепенно находить опору.

Параллельно с консультативной практикой я занимаюсь исследованиями в области биосенсоров, нейрофизиологии стресса и разработки цифровых пространств для психологической поддержки.

с чем я работаю

Саморегуляция и эмоциональная гибкость

Кризисные состояния и восстановление ресурсов

Выгорание и хроническая усталость

Отношения, конфликты и личные границы

Самооценка и уверенность в себе

Психосоматика и телесные проявления стресса

Ценности, цели и жизненные изменения

Навыки общения и soft skills

Творчество, самовыражение и поиск собственного пути

Адаптация людей с нейроотличностью

формат

Язык - русский.

Встреча длится 60 минут.

Главное - это ваше внимание.

Остальное - теория.

группы и проекты

периодически провожу терапевтические группы, мастерские, открытые встречи, ищу участников для экспериментов

обновления скоро будут здесь:

https://t.me/submarina_safespace

поддержка в кризисе

Иногда у меня появляется 1–2 места для бесплатных консультаций людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации без доступа к поддержке.

Это может касаться вынужденной релокации, последствий войны, государственного насилия, тяжелых кризисов и других обстоятельств, в которых помощь необходима, а ресурсы ограничены.

Если это ваш случай - напишите мне.

точки контакта

пока думаю

связь

📧 Emai: submarina.safespace@gmail.com

💬 Telegram

📅 Запись на консультацию

❓ Анонимный вопрос

Page updated

Google Sites

Report abuse